昨天，在家客厅离墙3—4米，对墙击球20分钟；在储藏室，对镜子练习徒手挥拍、配合步伐移动30 分钟 。   拉球的力量传递：下肢的力量主要是由下向上传递，而上肢的力量主要是由肩、大臂小臂、手腕向前传递，其他部位是起辅助作用。   拉球就是尽量找到身体与球的合适位置、轮动重心（先将身体向前、向右探出，

       这两天遇到两位球友。         一位女球友（以后叫快球小红吧），打快球。发球就是奔球，没旋转。对方发球时，球越快，我越紧张，接好的没几个。相持球又都是用手臂打，用不上身体的力量，球没劲儿。         一位男球友

    异地闻乡音是人生乐事之一，在钦州的赛场上见到北京的球友，感觉分外亲切。北京选手的水平应该是比较高的，除了卢启伟、孙敏等诸多专业高手之外，东邪西毒等纯业余高手成绩也很傲人；这次大赛中，并非超一流的贺二可兄弟，也是勇冠三军，连斩伍荣华、张国成、卢吉生三员大将于马下；潘晓梅、付小蓉、朱春煜、金克、郑

知道了问题所在，就有可能改正，就一定要改正！

周庄比赛成绩录入完三个组

打好球要保持好心态，基本功很重要。输赢其实不要太在意，重要是过程。享受乒乓球，给我们到了的快乐。

                          中国远征军一名老兵                           2012年11月28日 前几天和朋友吃饭，没想到，同桌有一位泰国原国家队乒乓球

            有了健康的身体：才能天天打球。           有了健康的身体:才能生活，工作，学习。           有了健康的身体；才能享受人间的美好。  &nbs

今天球馆来了一个不认识的人，打法和我一样。观看他和王良的比赛，王良犀利的正手进攻被他正手防回来，正反手衔接的非常好。攻他反手轻防一板后接着就是一板发力弹击，真漂亮。我默默的想什么时候才能打到这水平呀。

不见曙光通常会让人感到灰心、失落，但是，对于我来说却不是这样。停赛一个月的日子里，我默默地练习着我喜爱的乒乓球，即使练得越来越没有感觉，莫名其妙的失误越来越多，一个星期不如一个星期，但是，我还是很开心，因为，只要能打球，我就快乐。哈哈。年底前我不打算参加任何比赛，就是想集中精力系统练习，两个月已经过去一半的时间了，我好像依旧