这几天气温高，火气壮！ 前天新闻说预计昨天14位保钓勇士会被释放；直到今晨仍无消息！ 家人说你是没事干闲的蛋疼是吗？早起跑三圈、吃早饭再上班， 啥事都忘了！ 上班路上，向四周望去一切照旧！可是车行至安立路看到一位仁兄 光着膀子，手拿一个白布上写还我同胞！看来“同类”不少！

今天，在单位与球友柏树及朱老师打球约3小时（原计划休息一天）。 1、比赛 一到活动中心就遇到球友朱老师，他是德胜地区老年组亚军，上来就与他打比赛。朱老师发球旋转、落点都好，手感好，推挡速度快、经常推出下旋；缺点是接弧圈球能力不强，正手弱一点； 2: 3输，主要输在吃发球上，对于很转的侧上旋短球接不好，正反手挑球、快带、快拨

今晨看到14位保钓勇士被小日本扣留的视频画面，小日本真猖狂啊！ 转念一想，怎样从我做起不让小日本受益和得逞呢？首先，我保证：所用 的衣服、拍子、胶皮和其它辅助器材但凡有选择不买日本品牌商品；其次， 不参加日本品牌赞助商的比赛和商业推广活动；第三，将白色乒乓球中间 涂一个红点，代表小日本的国旗，我天天抽打它！ 不知网

今天有在安华西里练球 3.5 小时。 1、 练球 1 ）、练习用髋先发力，其后小臂发力以便对来球调节； 2 ）、肘部在身前，引拍， 手腕外撇 ，练追（近身）身球的对攻； 3 ）、站反手位，与左手球友练习攻斜线，攻击后重心还踩在右脚； 4 ）、练习单纯 收小臂功球 ； 2 、比赛

今晨正在迷糊之际，一位远方的朋友来了电话；他是我多年前同学，遥想当年，此公木讷不语、学习一般，常常受到无赖同学的欺负，我常常“路见不平拔刀相助”，于是我们之间有了一段深厚的友谊；高考之后大家就久不见面了；今天来电是说他要代表当地政府环保部门来京参加环保总局的表彰会，真是一日不见如隔三秋，人世间的事事变化无常啊！这老兄发达

记第三届联通杯北京赛区总决赛——奋战 近半年对长胶对手的比赛吃了很多亏，尤其遇到水平相当对手时，相持球过程中总是我占下风，本来是大好局面眼看就要胜利的球，可一转眼就以失败告终，一直没有找到问题所在。接连负于神龙怪侠、王占峰、潘强、张骏、石家庄刘平，都是因为关键时刻对他们长胶球处理不好，以前遇到长胶都是

上班途中听广播说铅球女子世界冠军“犯事”了，尿瓶子检验不合格，被取消金牌！河北的巩立姣顺次获得铜牌，我想巩小姐在心灰意冷之际，获此惊喜也算给她洗洗睡了之前的一点安慰！ 哪天有时间找一找奥运冠军不过药检一关的名单！ 哪天有时间找一找全运会冠军不过药检一关的名单！ 哪天有时间找一找省级运动会冠军不过药检一关的名

记第三届联通杯通州赛区—欣喜 参加第三届联通杯报名通州区有些阴差阳错，本来帮助朋友报名通州赛区，可因为帮助的人有好几个，又有了第一次通州区不到半天名额就报满的现象，当知道比赛报名时已经上午10点多钟了，当时又收集材料又报名有些手忙脚乱，结果错把朋友的比赛报到了二赛区，自己报到了通州赛区，结果也成就了我的

天气凉爽了，今天下午在安贞西里室外球场约 4 小时，遇到球友姜嘉弈、王沪生、鱼得水、还有教育学院 陈教师 及其他几位球友，除练球外，打了约 10多 局双打比赛。 1 、与球友“三哥”练正反手拉球、攻球约 2 小时，实践柏老师指点的握拍方法，正反手都比较好用，坚定了信心； 2 、与球友王沪生配合对抗姜

记第三届联通杯北京赛区总决赛—让小鸟飞 为了参加7月21联通杯通州赛区比赛，放弃了北戴河旅游，提前一天到达通州，晚上和朋友打打球又喝了些酒，就找地方撂倒了。一觉天大亮，酒劲还没过，吃了些早点晕晕乎乎到了赛场，还好小组赛拖得比较晚，10点多了酒劲去了8、9成，遇到第一个对手，因为看见前面几个组只有一个人的水平还不错，没放