今天，参加乒爽无限积分赛 C 组比赛， 14:00 到现场，首相遇到球友 北京 水手 老师 开始热身约 20 分钟打了 N 局只赢一局；其后，遇到 温柔老虎老师 热身，练习发接发 30 分钟以上，温柔老虎其实是老虎，他的逆旋转发球，基本接不好，其后向其请教，我的反手问题，老虎指点：“我的拨球、拧球拍比较亮，动作类似敲击，拍要在前倾一点，先向

日期 ：2012年8月26日（周日） 时间 ：下午 13:00-17:00 地点 ：平乐园小区健身广场（有阴凉地块） 费用 ： 0元 宗旨 ： 绿色出行 单车无敌，享受阳光 畅快呼吸，Ultra Open 障碍 ：预报8月26日是30度微风，如果风速影响击球过甚(备用44mm大球)且持续稳定则活动自动取消（出门时可抛球自测） 活动 ：人少练习，打皇

一位球友参加血战到底的比赛凯旋而归，赢得一个黑色短裤的奖品，替他高兴！ 另一位球友在我的推挡帮助下，今天弄明白直板后三个指头应该怎样放置在板后， 我同样替他高兴！因为我可以给别人带来欢乐和技术上的提高!

今天血战到底第四期。 不折腾拍子，算是恢复正常了！ 赢了两盘，要是还是使长胶还得输。 开始跟两个小孩打也有机会，他们都是1500以上，我没有热身、情绪不稳定，要不然应该有机会。不过两个小孩基本功比较好，我输了也不可惜，我的基本功太差，打的太少。 跟小组第一打了打（这次比赛最高分），总结就是人家的火

今天，参加网易 13 周年团体比赛，共打了 3 场比赛： 2: 3 输， 3: 1 、 3: 1 赢。 第一场的对手（感觉水平在 1500上 ），直板双反，以搓攻为主，反手位侧身好，反手可横打。 第 1 局打搓攻明显占下风，第 2 局对方明显有点松，搬回一局，第 3 局已经适应对方的球路，在下一城，到第 4 局，双方战成 2: 平，决

远足华鼎；血战到底；五胜三负；排名第六；虽属偶然；还是欢乐；年岁花甲；坚持快攻；锻炼反应；主动得分；回家搭车；车主送书；幸福商数；众商之本！

前几天，一位球友肩膀疼，正手位拉球抬不起胳膊，我劝他回家热敷看看效果； 这位朋友是个急性子，第二天就直接去北医三院找运动医学专家看看，结果情况 不乐观；大夫说肩胛骨有问题，嗨！他两个月内都歇菜了！真为他惋惜，不过还 是要祝福他能早日康复！

为参加明天网易俱乐部成立13周年纪念赛，今天把开胶的套胶重新粘了粘，第一次感到硬，重粘觉得行，下午试试手感—不错；与球友打球约3小时； 一、找手感 1、重点练习正手小动作攻球，以拇指第一关节为正手攻球手部杠杆的支点。 2、防守握拍要松一些，尽可能自然； 3、正、反手拉球握拍，注意手掌上食指关节的位置； 4、挡球拍要立

希望CCTV-5能够转播，不要受那个开会就睡觉的什么圣的影响！

能多几付金发碧眼的洋面孔会更好！