昨晚再遇一位首次过招的球友，球说怪也不怪，说不怪也怪，打了半小时，有意思。       连续与三个首次过招的球友打球，发现个个都有风格，而且明显。加上这两个月来常过招的4位，共计有7位了，球馆还有7-8位高水平球友没过过招。通过这几天的练习，决心尽快与新球友过招，而且要每

  刘的特点：发球多变，上下旋、左右侧旋、左中右路的长短球，长快短转，上旋低且快；直板反手抽的威力大。一旦接上旋失误，他的一板反手抽，令我无所作为。        刘发球让我眼花缭乱，关键是自己总沉溺在上一个的失误中，乱了心智，因此，接不好的球太多。 实际上，把一个一个的球分开，把上一板

        练球的球友中，又增加了一位高手----高！        在常打球的球友中， 高的球转且沉， 正手拉、反手侧拉动作快、转，特点明显。只是正手拉高调的失误较多，但只要拉上台，我就难以招架。        在练习中，我的反手也不是太

练拉球，爽！  用心体会，持之以恒。只要坚持就能进步。

搓球早，扎网、漏错。要慢搓，要在球跳起后高点或下降点搓，要吃住球，手臂不能伸的太早。要点是明白的，就是实战中，搓球过于着急，或手臂伸的太早。 改！一定要改！

2012年10月16日晚练球一个半小时。 1、与隋切磋逆旋转发球，隋是左撇子，逆旋转的战术在摸索中；还要多与右手执拍的球友练战术。 2、再与球友刘练球1小时：正手、反手、两点摆速、三点摆速、搓球、拉球。 3、刘的新建议：现在回位、起动的速度不够快，要在发球机上要进行快频率的练习。 4、建议好，感觉更好

        昨晚，先与隋打练习赛，发球失误多，发球或高或长或不过网，不在状态。         后与指明我两个重要缺陷的球友刘打球一小时左右，练习了正手攻、反手拨、两点摆速、三点摆速。刘认为： 1、正手动作：基本合格了，来回球明显增多； 2、反手动

        周末两天，练球7小时有余。         ㈠练正手基本功，努力规范动作（言内之意，动作还是不规范）；         ㈡练反手拨；         ㈢ 与球友对练拉下旋，一

从一板击球到下一板引拍之间，要有放松一下的动作。

     按计划继续练正手攻的重心转移。      先练定点，再练右半台多点攻球。      注意到，从一板击球到下一板引拍之间，要有放松一下的动作。试了试，轻松一些了，不像之前那么僵和累了。       明天复习正手定点、右半台多