还是按计划在发球机上练正手攻的重心转移，然后再把打到界外的球发回接球器中。       练了一个半小时，正手基本功约练了700多次，定点动作的重心转移、用腰带动手臂攻球应该进步了。       刚开始练多点正手攻球， 球友隋欲练发球机，我就

       按计划在发球机上练正手攻的重心转移。        自己练了半小时多点，原来的教练过来问替我换的套胶用的怎么样，我说正反面都比以前的转了，整体轻了。他说，如果换国套，你会感觉比现在的省套还好。我正好请他看看我的动作如何。他表示，动作基本正确，重心还要

  昨晚，与一名老球迷球友刘打球，他指明了我的两个重要缺陷，原来有感觉，但对问题不够明确，也没把改缺点放在重要位置。今晚，经刘指点明确后，必须马上进行专项练习，改正缺点，否则，难以提高。       问题:        1、正手动作：接一板还行，后边的球大多连接不上。

要在我的迷博与日志中体现新手学球的曲折与进步。

长齿胶皮击球，球在空中运行和落在对方台面后会呈现出与通常的正胶和反胶不太相同的特性，也就是说用相同的方法击球，但接球方的感受与反胶和正胶打过来的球是不同的，这就造成许多业余爱好者在与长胶打法的人进行比赛时，总觉得自己的技术发挥不出来，看似很好打的球，却常常失误。有鉴于此，本文将向业余

1、横拍搓球要调节好食指，手腕要能打开，拍头不翘就好。 只要有旋转、能控制、能搓转不转、弧线够低，就是好动作。 2、搓球时，拍形后仰30度左右，可接触球体中部偏下，利于发力。若纯搓底部，可搓转，但不易发力，不易控制，易冒高，对手腕手指的要求也太高。 3、 练搓只要能连续搓七、八板以上，击球点比较固定，而且能加转，弧线也不太

    比赛中处理摆短和抢拉半出台球时，在意识上要明确先是准备摆短，判断球出台时再收回手抢拉。如果先准备抢拉出台球，等判断球没有出台再去摆短，就没有第一时间了，摆短时就不容易控制球的弧线和落点，反而容易被对方抢攻。

1引拍 初学者要掌握的搓球最主要的环节，就是看见球要引拍。使用进攻性技术时，引拍、挥拍大家比较好理解，可现在电视媒体这么发达，中国人又有福气，看到的都是顶尖高手打球，一看高手好像手搁那儿没引拍球就搓过去了。可是，你要知道他或许是练了十年才形成那样的动作，他刚一开始练球也是一板一眼搓过去的。上个世纪五、六十年代的

       接发球技术随着乒乓球技术的发展而发展，在每一个不同时期都有不同的要求。 　　1、 台内球的处理，主要是摆短和挑。 接发球的摆短，最主要的环节是要抢到第一时间击球，在球刚刚起跳时就要击球。击球时身体重心前迎，用腰控制前臀，手腕在接触球的瞬间突然向下发力，和球往上跳的力形成合力。

发球抢攻的训练包括两个方面，一是发球后的抢攻。二是第三、五板后的衔接。 　　1、发球后的抢攻训练主要强调落点、线路的变化和抢攻的质量。        传统的发抢训练都是围绕着左半台进行，右半台只是起到牵制作用。随着技、战术的变化，比赛中从右半台发起抢攻的使用率越来越大。 例1、