最近只专注于练习进攻，发球好象很“菜”，好象没一点进步，甚至有点退步的感觉！

    由于这段时间注意了多打发力，昨天打球加力成功的球逐渐多了起来，给对手的压力也越来越大了，又有一点小进步了！

    昨天和邵杰打了10局、走向深蓝10局，长胶和俊杰打了5局，表现基本满意。     和邵杰、走向深蓝进攻打的比较流畅，表现基本满意，只是失误稍显多了点。比分好象都是7：3。     长胶和俊杰打，由于好久不用长胶了，再加上原来长胶没贴海绵，现在有海绵，前两局找不着感觉，直到第三局，才找到加力拱的的感觉，由此

翠华山   翠华山和南五台都是终南山向北伸延的支阜，为太乙峪所分割，峪东为翠华山，峪西为五台山。 相传翠华山因一位叫翠华的姑娘而得名，家住泾阳县金家庄。翠华姑娘容貌奇丑，一直没有婚嫁。一天她捡到一枚蛇蛋，便拿回家放在针线篮里，几天后浮出一条小黑蛇。一天突降暴雨，小黑蛇驮着翠花姑

    朝阳区乒协2013年“ 闽龙杯”晋级赛年底总决赛将于1月19日13：30在闽龙俱乐部举行。冠军和亚军将分别获得2000元和1000元的现金奖励，积分前64名的其他参赛队员也将获得丰厚的奖品。前64名的球友，我会逐一电话确认参赛与否，如有不能参赛的，我们将按照积分高的往上递补。     具体排名请登录闽龙乒

周六，安贞、华鼎都有比赛，都想去，又无法分身，最终选择了华鼎，毕竟《最后一役》就这一次了。

    最近感觉大家都提高很快，进攻能力越来越强，打球时感觉越来越难打，防守能力被逼着不断提高。如果再不提高防守能力，一定会被动挨打，防守能力提高了才能打好反击战。看来防反能力是被逼出来的啊！     俱乐部整体水平的提高，造就了大家的防反能力的提高！