昨天有陪孩子们练球，发现两个孩子对动作领悟的比较慢，可能是由于孩子们年龄太小，两个都是8岁，注意力不够集中，每打几下动作就变了，一经提醒就恢复正常。不过偶还是有耐心教会这两个孩子的！

7 月 13 日 上午 9 时，阿迪达斯团体赛在华鼎拉开了序幕。今天我是代表阿迪达斯代表队来打团体赛的。到了球馆，阿迪达斯代表队的负责人，给我们阿迪达斯每名球员都发放了一身阿迪达斯的运动衣，一双运动鞋，一双黑色袜子，还有一块阿迪达斯的球拍。那件上衣是蓝色的，非常靓丽，短裤是黑色的。短裤上的三条蓝道与上衣的颜色一

今天在华鼎热闹了一天，打了五盘球，两胜三负。

  陕西十大怪   去过陕西的人都知道“陕西十大怪”。由于陕西地处黄土高原，又是中华民族的发祥地，三秦大地上产生了自己独特的民俗风情，外地人，“到此一游”，颇感新奇，称之为“怪”。几经传播，形成共识，便约定俗成下来，几乎铁板钉钉，成为陕西十大民俗风情奇观。 一大怪，房子半边盖

1、注重基本功练习，正反手和平球慢慢打达到200个不失误，是一个必须的基础 2、专项技术练习，上悬推和攻是基础，下旋搓短和搓长是基础，然后练习拉球和挑打 3、发球练习，先能发出很转的长下旋和很快的奔球是基础，然手根据自身特点熟练掌握几种有特点的发球 4、练习一些发球抢攻套路不求多，求精求熟求成功率 5、逐渐去感

这两天练球，没有多少针对性。只是想到什么就练什么，也不知道是否会进步，反正天天都要在俱乐部挥挥拍子。这也就是胡练吧！

      上大二的女儿昨天回来了，下午就带她到俱乐部打球，由于打球的人比较多，学生也在训练，偶没时间陪她打，也没时间看她打。今天早上她起了个大早，和偶一起去练球，正手攻球还行，动作比较准确，基本每次都能打三四十板，最多一次打了80多板。推挡略差些，也能推40板左右。虽然半年没打（她在学校只是体育课练练），看来

      昨天俱乐部为了训练定制的两个铁拍回来了，看介绍每天只用训练铁拍10分钟左右，就自己拿着练了一会。回头再拿自己的拍子，感觉好象一张纸，基本上没重量。上台一打，反手的灵活性增加了不少，正手挥拍的摆速也自动增加了。只是没打练习赛，不知道真正的效果是什么样子！估计应该不错吧！    &n

以下数字代表各队选手实力，由高到低。 对阵形势一                        对阵形势二                  

陈圆圆   奔牛镇曾是明末清初第一美女陈圆圆的故乡。我原以为奔牛镇一定也会出现“圆圆故居”或是新包装“圆圆萝卜干”之类，但是，我在这个现代化建筑林立的集镇跑了两圈，也未发现任何有关陈圆圆的蛛丝马迹，问及一位老者，他竟不知陈圆圆出生在奔牛镇，这让我大为惊诧。 陈圆圆被自己故里后