早在今年2月25日，中国乒乓球协会公布了新一届国家队教练组名单，并制定了堪称史上“最严”考核标准，完不成目标将集体降级、降薪，中国乒协主席刘国梁也将自罚全年薪酬。关于这个考核分值，刘国梁透露曾制定过两个版本，之前的及网格线版本为10000分（总分15000分）。后来把团体世界杯和亚锦赛分值提升后，总分数达到18000分，考核分数线也相

平时看别人写的帖子时，我发现更多的人是很重视如何把球发好以及接发球时如何把球接好，但好像还没看到有人提到发球方在发完球后该如何，或至少这一点没有引起大家的重视。 那么，发完球后该怎么办？很简单，就是：发球后迅速还原面对球台！ 这样做的好处是自己迅速还原到准备姿势，有“足够”的时间采取下一步行动。（参考：http:/

大家用的乒乓球拍胶皮脏了，为什么不能用水直接冲洗？ 因为自来水含有消毒剂氯，也是一种氧化剂，直接清洗乒乓球拍时会氧化表面胶皮，失去粘性。因此，尽量少用水快速的擦拭球拍是允许的，这样尽快的晾干，影响不大。有的时候，粘性套胶的话，你可以用汗水擦一擦，效果可能比水要强很多。当然，胶皮专用清洁剂好一些。（转自：http://ww

转自网络 北京时间 12 月 13 日， 2019 年国际乒联巡回赛总决赛打响，男单 1/4 决赛，许昕 4-3 张本智和。赛后许昕透露说昨天手腕有了伤病。 许昕说： “ 其实昨天申请了更换比赛时间，国际乒联同意了，但因为之前已经宣传了这场比赛的时间，大家都比较期待我和张本的对决，本来我想好好准备一下明天再和他

第一局11：5轻松拿下！我放心了他赢了我也是转了！

七律   怀念母亲 （纪念母亲辞世二周年） 众声 行孝堂前日上香，   慈亲恩泽万年长。 小寒时节人归去，   泪洒家门子有伤。 敬仰高堂心漠漠，   庄严神像影茫茫。 乡音魂魄来桑梓，   别梦依稀更断肠。 aa897d0e03

業餘長膠愛好者是這樣 的   長膠由於與反膠完全不同的膠皮特性，使對其性能不了解的乒乓球愛好者 是 很難適應 的 ，往往 也能夠 成為比賽中獲勝的利器 ； 特別是在業餘乒乓球愛好者中使用長膠的 又是 大有人在 的 。 乒乓球是世界上唯一允許使用不同性能器材進行比賽的運動，這對於頭腦的反

打 乒乓 球雖好 不注意 3點小心生病受傷   冬季 新年新氣象，然而天氣還是 特別的寒 冷，尤其 是 在北方，冷空氣與霧霾展開了一場曠日持久的拉鋸戰。 冬天打乒乓球的好處 雖然是 多多 益善 ，不僅暖身還可以增強抵抗力，而且不用跑到室外去吸霧霾！但由於氣溫比較低，雖然打球的好處多，

　　在 圣经 新约 《 希伯来书 》 章1 开头，是 《 　 神 在 末世 借他儿 子 晓喻 世人 》。 　　 其中 “ 末世 ”（图）， 即 《 启示录 》 时 ，在 保罗 《 提摩太后书 》 章3 《 将

長膠技術是撇 技巧   長膠技術是撇： 小巧，隱蔽，出其不意。 撇是觸球後向右側摩擦球，有點 “刮”的味道，回擊過去的球呈現出一定的上旋性質且“發飄” ； 如果向右上方摩擦且吃球較薄，球平直又近網，落臺後不往上跳並迅速下滑，對手很難借上力，可以為自己進攻創造機會；如果向右下方摩擦，這樣的回球落