虽然禁止隐蔽式发球的法案已经通过，但是，我们在实际比赛中，虽然发球很好的对手发球时无遮挡，也常常出现，自己以为看得很准，可还是吃对方发球的情况，我认为这不仅仅是接发球人水平的问题，而是判断方法的问题，如果大家都能接好接隐蔽式发球，那么就可以使自己增加一种判断对方发球的方法，从而在接无遮挡发球时变得更容易，并且可以省下精力考

很多业余球友打球都感觉脚下和手上没谱，对来球速度判断以及自身跑动位置总是感觉差那么点，总体说来这是预判以及眼睛和身体协调配合的问题。下面就说说具体需要训练和注意的。“总是差一点”，已经很不错了呢！总是差好多，真得找教练好好跟咱俩讲讲，到底该咋整…… 想跑动到合适的位置，一是眼睛的判断要准确，在训练中要做到盯住

一、关于乒乓球的力量认识 乒乓的力量不是拔河那种持续的输出，而是强调瞬间的爆发力，而瞬间爆发力就涉及到放松。如果你身体始终绷着一定的力，你的力量变化区间自然就会缩小，就是这个道理。从5公斤抡到10公斤，和从0抡到10公斤，爆发出来的力量显而易见，所以，再也不要始终绷着那5公斤的负担打球了！很多人认为乒乓发力是一条线，也

放眼当今乒坛，无论是国乒捍将，还是国外好手，凡取得成绩者，无不遵循“技术全面、特长突出、无明显漏洞”这一定律。其技术、特长自不必说，单就打球时的合理性而言，据小松观察，真可谓百花齐放，不一而足。如果按教课书中说的那样，那如今的世界排名第一、第二、第三位球员的击球就显然与之不符。表现如下： 反手位来球，用拧拉技术还可

很多乒乓新手在打球的时候不注意盯球，打球凭感觉，然后又学了点初级乒乓教程，比如攻球时要压拍，拉球时要立直或拍型后仰等等，然后就开始照本宣科的进行练球，其实到这一阶段并没有错，但是如果将一些初级教程当成金科玉律的话那就会走入误区，因为一般这样的教程，包括一些高级教程都不会涉及到一个项目，那就是微调。接下去我就要谈谈我在涨

乓球比赛中很多选手经常采用高抛发球，这种发球不仅在技术上能增大球速和旋转，而且能产生威慑对手的作用。 高抛发球是一种合法的合力发球，高抛球除具有低抛发球的特点外，由于将球高抛2--3米当球下落时，受其下降速度的影响，使球加大垂直下降的重力。同时，用拍加力由右向左摩擦球时，又会产生一个左、右的横向力。“二力合一”

乒乓球除了手上技术之外，脚上技术也是必不可少的。前国家队总教练蔡振华指导曾经说过，步法是乒乓球运动的生命，而这样的称呼一点也不为过。步法训练枯燥也不是能很快看到成果，因此邓亚萍认为它是最苦的训练。 乒乓球以灵活、轻捷的方式进行运动，所以支持整个身体移动的步法是关键，而且这步法必须是绕着整个球台运动。（转自：ht

我们经常会听到说某某的手感真好，那么什么是手感呢？本人认为手感，就是对球性、球感的掌握程度，手感、球性、球感三者的含义是一致的，是对球的熟练程度，是控制球、支配球的能力，是球与身体动作的协调程度。这个东西是有点神秘感，有点只可意会不可言传的意思，手感、球性、球感是一种顿悟。 举个例子，很多朋友会开车吧，开车有个车

长胶进攻型打法对付削球打法，有优势也有劣势。 优势主要表现在： 一般削球手习惯对付上旋球，甚至上旋越强烈越便于借来球的旋转削出加转下旋球，从而抑制进攻方的攻势。而长胶攻过去的球不是上旋而是下沉，前冲力弱，与反胶拉球存在质的区别，所以经常削接弧圈的选手，初接触长胶的进攻会不适应，这个特点使得长胶对付削球往往可以起

什么是“蹬转收”？即“蹬腿、转腰、收小臂”的简称。下面谈谈个人对“蹬转收”的几点看法。 一、蹬转收，是弧圈球动作的外在特征 为什么说是“特征”？如果没有“蹬转收”，就不能称之为“弧圈球”，充其量只能称之为“拉球”。（转自：http://www.verodillan.com/skills/95129.html） 二、蹬转收，重点应该在