必须做好练3年以上基本功的思想准备，对于业余练球的朋友来说本来练习时间就不能保证，断断续续地练习3年看来时间比较长，实际上你练的时间要少得多。这么少的时间你都支付不了，那打好球就难了。 物质条件： 1、最关键的第一条件： 找个志同道合的练习对手。他得和你一样有强烈的练好球的愿望，有耐心喂球，不心浮气躁，否则没

比较下马龙和水谷正手拉球的动作，是不是有点中国剑法VS日本刀法的味道？如果把马龙教科书似的正手拉球定义为“展拉”，那就暂且把水谷正手拉球的动作叫做“夹拉”，个人觉得这样对他们各自拉球方式所呈现的状态一种比较形象的表述，是比较恰当的。 水谷的“夹拉”几乎成为是水谷个人独特的标志性动作之一。除中国运动员外，虽然

对付削球手要注意这几点： 首先，要看削球手用的胶皮，胶皮不同回过来的球性不一样，处理方法也不同。 1.如果对方是正反反长。你发下旋球到对方反手，对方搓球的话就是不转球（甚至是上旋），对手拱的话，球就比较飘。如果你发不转球过去，他用长胶回的球就是下旋球，你可以搓；出台可以拉，拉球时注意你拉得越转削回来的球越转，所以暴冲

乒乓球正手弧圈拉球是现代乒乓球技术中不可或缺的重要技术。我们可以通过比赛看到，在接发球抢攻、相持对拉、防守反拉中都有正手弧圈技术运用。 那么正手弧圈技术到底有哪三种呢？ 第一种，加转弧圈球 加转弧圈球是在拉球时，通过对球快速向前向上摩擦，使得乒乓球获得极强的上旋旋转，也就是我们经常说的高吊弧

对于很多乒乓球爱好者来说，自己爱上乒乓球，不仅是因为乒乓球运动的较高技巧性、变幻莫测的旋转以及斗智斗勇的比赛，还有发力拉弧圈球时发出的清脆声音，令广大乒乓球爱好者深深陶醉。在乒乓球运动中，想要打出急促、有力的声音，可是一项技术活。因为我们想要打出这样的声音，首先需要我们做到击球时发力透板。 什么叫做发力透板

所谓难者不会，会者不难。弧圈球的发力其实很容易，我们经常看到高手拉球不慌不忙，不紧不慢，即轻松又省力，因为他们掌握了这种技巧。 教科书对这方面的描述比较啰嗦，从脚趾到手指长篇大论，越看越迷糊，反而抓不住重点。最近我发现一种练习技巧，在几个人身上进行了实验，效果很好。（转自：http://www.verodillan.com/skills/95016.html）

乒乓球运动中的“力”和举重、推铅球中的“力”有所区别，它是以乒乓球的飞行速度表现出来的。力的作用是相互的，来球的速度快，即便你的球拍不（向前挥）动等着它，回球速度也不慢；如果你挥拍的速度够大，又时机准确，在来球上升后期反弹力最大时击球（打或冲），球拍的速度与来球的速度形成合力（又借力又发力），形之为“势大力沉速度快”。（转自：http:/

我们要根据自身情况选择最适合自己的、或者是最接近自己所理解的，否则朝秦暮楚，到头来怎么也养不成适合自己的习惯。 比如说握拍的方式，有人学习张继科有人学习马龙。这些都要因人而异，适合自己的就是最好的。原来有一名选手叫做希拉，他在拉球的时候握拍很松，可以说是不正规了，但球拉出来的效果很好，因为那是适合他的方式，对业

接发球准备姿势 在接发球准备时，身体应处在中近台，两脚与肩相平，脚跟提起，随时准备前后左右移动。球拍的位置应略高于台面，这样既可以接台内球，又可以拉出台球。 首先判断是长球还是短球，要看对方发球的第一落点离网的远近。一般离网近的过来的是短球，离底线近的过来是长球。 来球是短球 1.要仔细观察来球落

第一、学习高吊弧圈球我们要体会薄摩擦,对球体薄摩擦的感觉。 第二、掌握手腕的发力，增强手腕和手臂瞬间的爆发里。我们学习高吊弧圈球，就是要建立对球薄摩擦的概念，增强我们手腕和手臂的瞬间的爆发力，对球体的摩擦，快速摩擦的这个爆发力。（转自：http://www.verodillan.com/skills/94908.html） 第三、增强我们手腕的控