乒乓球赛场上，经常能看到对阵双方球员对拉，比如在2015乒超联赛中，许昕与朱霖峰的42板对拉就吸引了众多球迷的目光，更是火到了外网。不过，想要上演精彩的对拉，还是需要实力打底，今天小编就和大家分享一下乒乓球对拉怎么练。 没有说一上来就练习中台对拉的，近台又没法对拉，所以你需要有很好的正手攻球的基础，然后你有正手对攻的基

乒乓球基本技术， 我想即使一般的基础教练都能很好地掌握，至少我接触过的基础教练，哪怕是教学方法，指导思想略有差异，但他们对技术的理解，都没什么问题，所教学生，无论是正手攻，还是反手拨，都打得有模有样，可以说为孩子们搭好了框架。作为基础教练的身份，我在这里大言不惭地谈论乒乓球的进阶技术，心理也是非常忐忑的，我知道自己是个爱钻研，

削球选手正手削球之后，对方通常会摆短自己的正手位，当对方的摆短出现失误时，可以抓住机会组织进攻。挑打正手位偏高短球时，要在右脚向前跨出的同时出手。这样比较容易找准击球点，而且可以利用右脚跨出时产生的力量，右脚大步向前跨迎球，在来球最高点发力击球。 用正手挑打偏高的短球时，右脚大步向前跨出，这样就可以在正手削球之

一些球友在使用长胶接发球时板形比较固定，而且能够充分借助对方来球的力量，这点值得大家借鉴。但是从实战角度而言，想要利用长胶把对方发的急奔球控短，实现的难度非常打，尤其是对于又急又奔的上旋球，控制起来很难。它不光需要大家有准确的判断能力，更重要的是接球时手臂还要有一个短距离的引拍过程，不能放在原地不动，通常我们称这个球

体育赛事解说中，常有“阅读比赛”这么一说。乍一听，是看比赛的意思，不过，为什么用“阅读”而不用“看”字呢？显然有它不同含义。 汉字的使用，相近意思往往体现着细微差别。读一本书和看一本书，其差别在用心程度。比赛也是如此。不同的是，所谓阅读比赛，其主体主要不是指观看比赛的人，它更多是针对参赛者而言的，是对当事者一种能

1.减力档，由于球速快，球的旋转难以判断，容易出界或下网，成功率不高，稳定性差。 2.磕接，由于球速快，弧线低，容易下网，失误最高。（转自：http://www.verodillan.com/skills/81864.html） 3.反手快带，看准球的落点，在球的上升前期，球板先稍前倾，在球触板后再往右前上方带拨一下，球可以稳定的防住对方的暴冲，回球的速度很快

1、近台正手位攻球 基本站位姿势、原地步法和重心移动。重心移动的要领是：重心由右脚移向左脚，右脚内扣，左脚外旋，腰髋配合转动。当重心由左脚移向右脚时，左脚内扣，右脚外旋，同样地要配合腰髋转动。 直板正手攻球：直板正手攻球的动作要领是：左脚稍前，右脚稍后，身体离台约50厘米，手臂自然放松，保持一定弯度，不要小于90度大于1

摩擦与撞击的关系，这个话题实在是被讨论的腻味了。但是我最近也有了一点新体会，来个冷饭新炒。 一般来说，撞击是摩擦的基础，尤其对于专业界来说。记得马凯旋老师在教学视频和文章中，多次强调撞击，教导业余者千万不能将撞击和摩擦孤立或者对立起来。道理很多，我就不多说了。我正式学习弧圈球，也是完全建立在撞击的基础上的，受

借力打力是乒乓球的精髓之一，尤其是近台快攻和中台对拉运用的较多。我们比较熟悉的刘诗雯和平野美宇就是这种借力击球的典型代表，他们打的速度而不是力量，这个速度是需要借力合力合理的结合体现，动作小，衔接快，压的对方手忙脚乱。（转自：http://www.verodillan.com/skills/81754.html） 不管是前冲还是加转，都是有借力的成分，只

成人打球，不像儿童那样，有教练严格要求。初期，都是为了健身出汗找乐趣，多数不请教练，凭儿时水泥台上的“三脚猫”功夫，跟球友们瞎混，业余球友们多数也不懂规范练球，即便有懂行的，也懒得去说，因为，说也白说。 对于成人初学者来说，与其站在墙角枯燥无味地练徒手挥拍，那如上台随心所欲地瞎打痛快！于是，盲人骑瞎马，走到哪算哪。