用长胶进攻反手位的高球具有很强的威胁。在削球之后，面对对方摆短反手位出现的高球可以用反手组织进攻。击球时需要注意在右脚跨出的同时触球，找准右脚着地和触球的节奏，就能提高击球的威力和稳定性。 后引拍时，肘部向前，击球时压住拍面 当对方摆短反手位出现高球时，可以用长胶果断进攻。向后引拍时，肘部向前，这样可以使

我们经常看到乒乓赛场上，左攻右打，精彩激烈，双方拼命发挥着高难度的技术。这就是竞技运动的残酷性。然而，这大大误导了业余球迷，以为乒乓就是那样打。 俗话说：台上三分钟，台下十年功。运动员台下苦练基本功的时候，那些单调无味的，千篇一律的定点定线多球练习，很少为人所知。造成多数球友不明白，练球和比赛的不同。平时赛练不分，甚

“天天苦练杀敌绝技，梦想将来成为高手，可是球龄比小队员年龄还大，却屡屡败在人家拍下”。多数球友不明白，动作不规范，是制约技术发展提高的瓶颈；没有扎实的基本功做基础，梦寐以求的高水平就成为空中楼阁。（转自：http://www.verodillan.com/skills/81551.html） 甚至可以说，业余再练也达不到专业的高度。就像在平房的基

从目前世界乒乓球高手上看，长胶使用的范围大都局限在反手，直板贴在背面使用时嗑一板、刮一板，求得反手位的受攻的暂时缓解，并无攻击力。而横板除已退役的邓亚平反手可以进行攻击外，目前一些横板选手绝大多数是用于削球，换句话说是用于防守。 在这种情况下长胶给人们的印象就是防守。一但提起攻击从来专业领域都是“用长胶

乒乓球技术中最重要的一项技术是什么？有的人说是协调，有人说是步法，还有人说是握拍。 步法的重要性我不否认，但是还有个更重要的，那就是发力了。（转自：http://www.verodillan.com/skills/81329.html） 乒乓球运动中最重要、最难掌握的就是发力。有人曾经说过“在我看来，业余打球的朋友80%以上发力不过关”。这一点虽然说

拉球重心后坐一般问题两点，第一就是重心没有提上去蹬转不够，第二点就是拉球没有提胯而导致力量传递不上去。从而影响了球的质量以及重心的问题。尽管腿上已经发力差的不多，但是依然力量不够从而有了一定的力量不足。（转自：http://www.verodillan.com/skills/81328.html） 的确是，乒乓球最让你头疼的是一些习惯不好改

横板反手从反胶改成长胶至今已经两年了，中间历经许多技术上的磨合与许多实战经验上的调整，又多了些感想与大家一同分享。 一、横板在反手的发力机制与直板有明显的不同，因此横板在反手长胶上应该熟悉各项攻击技术，并将这些技术结合成套路，兹举例如下： 1. 对付下旋球：建议直接拱、拨下旋或弹击，拱的话几乎没有用到腕力，手

1.打好弧线 由于球网关系，乒乓球运行必须以一定的弧线形式表现出来。怎样才能打出适当有效的弧线呢？ (1)调整好球拍的用力方向 1)当来球反弹后比网低时，球拍的用力方向上前方，以使球的飞行弧度适当增高，避免下网。如：拉加转弧圈球、放高球。（转自：http://www.verodillan.com/skills/81244.html） 2)来球反弹后

很多球友球打了很多年了，各方面大路基本功早已悉数炼成，可最终就是不知道这个手腕力量该怎么用，台内的很多机会球都上不了手只能求稳搓一板，弄不好还被对手抢先上手，眼巴巴瞅着自己陷入被动。那么这手腕的力量该怎么用呢？ 学会放松： 要想用到手腕的力量，你首先要学会放松，这也是最重要的一点，你要是抓紧了，手腕是僵的，你怎么

打长胶，进攻如对下旋球不转球采取的正手拉打，反手拱和出现机会球时的反手弹，防守如反手挡，正手挡，以及过渡球的搓等技术，都属于基本技术，长胶打法如不熟练掌握则难以生存。在此基础上，应该练习使用一些高层次技术，譬如借鉴反胶正胶等胶皮常用的快带、反手拧拉、打回头、撇，推挤以及长胶的磕，削等。 快带： 快带一般是针对对手的攻