“正胶”之所以不能有效回击弧圈球的主要原因是：颗粒胶的摩擦系数较低。击球过程中适当摩擦来球制造必要的“上旋”是击球弧线的主要保证，所以“正胶”运动员必须掌握快攻击球瞬间“先击后擦”的击球技巧。只有先“撞击”或“弹击”来球，使“正胶”与来球保持较大的压力，才能有效地摩擦来球，避免击球“打滑”失控。（转自：http://www

练球事倍功半，问题在于你的方法抑制了你的进步。像学习文化课一样，每个人都有不同的学习方法，其中有好有坏，今天就结合自身谈谈我的练球方法，当然，我的方法不一定是最好的，仅供初学者参考。这里有个前提，就是没有教练指导的情况下如何自学。为什么要谈这个话题呢？因为论坛里的朋友绝大多数都没有教练，否则咱们也没必要来这里取经。

乒乓球直拍横打“发力”的秘密在于它的发力方向。 前臂的发力方向： 右手握拳，拳眼（食指与拇指圈曲的部位）向上，置与身前；向右前上方挥动前臂，拳背（手背）击出，似用拳背在击打右前上方的某个物体；这就是在横打中，前臂应有的发力方向和发力感觉。（转自：http://www.verodillan.com/skills/80470.html） 手腕的发力方向：

王皓模式的直板横打系列技术是以台内或近台技术为主，但由于发力机制的革新，使得中远台或者远台的横打相持对横板反手也毫不逊色，这样就划分出了台内及近台与中远台的两大类技术。由于两大类技术的大、小臂的运用有不同，所以重心利用的方式也有差异，例如台内拧及近台起下旋时下肢只是支撑，以收、展腹的重心上、下转换协助小臂发力，所

俺本乃中原腹地一黄口小儿，幼时见一群人围于球台之边看两人打一白色小球，甚是奇怪，后来亲身试问之，方之其名曰：乒乓。遂产生兴趣，无奈俺基础太差，难以降伏那白色的小球，常苦闷于胸。一日夏末秋凉，俺正眠于竹椅之上，忽得一梦，见一白发老者说见俺练球辛苦，传俺降球十八掌，醒后俺依梦中所授勤练之，球技终成。今想起当日情形仍历历在目，小编今决

一、接下旋 谈到接下旋，很多人的理解就是动作、时机和手型，其实遇到高手时，这些远远不够。观察对方发下旋球，首先要注意的对方的发力，同样的动作、同样的挥拍速度，由于对手的出手时的手上力量不同，会造成下旋的程度不同。 1、短促挥拍发出来的下旋球。对方力量大时，回搓回摆时，自己手指手腕上的力量要相应加大；来球飘忽时，

随着乒乓球技术的不断发展和创新,它的运动水平、技术水平达到了前所未有的高度。步法在比赛中对发挥个体优势技术起着重要作用。步法训练是影响乒乓球运动技术的主要因素。 由于对现代乒乓球技术的发展认识不足，对步法的训练仍停留在过去的水平，训练的方法和手段缺乏创新，存在着“重手法、轻步法”的错误认识。另外，步法

对发球的准确判断，是接好发球的基础和前提，也是处理好前三板球的首要环节。以下，从六个方面对发球的判断进行解析。 一、发球种类的判断 首先，判断发的是左边球、右边球还是中间球。其次，判断球发的是长球还是短球。再次，判断发球的旋转和强度。根据发球的方向、长短和旋转强度，及时调整好站位和确定接球的方法。（转自：ht

“套路球”指的是比赛中经常使用、出现频率高、并带有一定规律的来回球。套路球与基本技术既有联系又有区别，比如左右摆速，基本技术中有发球抢攻的练习，“套路球”当中也有。不同的是，基本技术的练习是使已经学会和掌握的技术，重点提高质量，而“套路球”除了使技术更加熟练之外，更多的是从比赛出发，来练习一些比赛中常见的球路，重点是

发球有很多种套路，其中“反手长”“正手短”就是其中的两种，下面就这两种发球详细分析一下。 一、反手长 业余中，很多人并不能随心所欲地拉接下旋球，尤其是反手，比较好的也是搓接一板后第四板拉起。而专业队员基本功扎实，实战对抗时，只有一个原则：出台就拉，不管是接发球还是相持接球。（转自：http://www.verodillan.com/skil