掌握劈长技术 众所周知，接发球最重要的是判断，接发球不好的直接原因就是判断不准。当然，这个是和比赛经验有关的，多打比赛，接触各类型的发球，对自己以后的提高很有帮助。但是，当我们看不准旋转的时候怎么办？劈长！这个技术只要你去练一下，有技巧的练一下，是非常见效的。一定要找一个人给你发球，有多球就用多球，没有就多捡一下球。比

很多乒乓球业余爱好者都不太清楚，乒乓球在击球时应该使用什么样的力更为适合。在乒乓球比赛中，除了速度外，力度也是比赛中的一个技巧。乒乓球力的形式与分类有许多，到底击球要用什么力？其实乒乓球击球时，使用速度力、旋转力、螺旋力更适合。 平时人们把击球力分为撞击（打）与摩擦（摩）两种力，即法向力与切向力，用以描述击球速度和

乒乓球吃到胶皮和海绵里，甚至直达底板，出球时更易控制方向，出球的力量也更大，看到了国手和业余高手的体验分享，我们大致可以将打透所具备的感受性要素概括为以下几个方面。 包裹感 从国手们的描述中来看，触球后有”停球“和”吃住球“的感觉，这实际上市胶皮和海绵包裹住球的一种感觉，这个过程其实不会很长，完全体现出了

1.步法差劲的对手 此类人往往爆发力强悍，站位就杵在球台中间，遇到机会以力制胜，发球多以中长球为主，你一高就拍死你。对付这类选手重要的不是力量和旋转，而是靠落点和速度。步法差说明其协调性不好，那么就想尽办法把他调动起来吧，台内过渡球多用点、蹭的手法打上升期加快速度加大角度。越是让他运动中击球他失误越多。如果你

一、 击球时的“调节用力” 其实技术训练从本质上来说是要提高受训者的运动感觉，包括：空间、时间、用力差别感觉。其中“用力差别感觉”在乒乓球的击球过程中表现为我们通常说的“手感”。那么如何定义“用力差别”的手感呢？我的体会应该是击球“调节用力”的能力，也就是持拍手指的差别用力，透过球拍在击球瞬间对回球的调

追身球的回击的技术难度比较大，主要对反应速度和步伐移动的要求比较高。如果近身截击处理得不太好就会失去网前的主动权，因此还是需要掌握好近身截击技术。 1.特点与作用 追身球回击比正、反拍回击难度要大，这主要存在一个反应快慢及步法移动的问题，在对方朝两侧破网不成功时，往往会朝中路打来，如准备不充分就会措手不

我们可以这样解释。大家知道，控制击球最终体现为两个要素： 1.击球力度； 2.拍型角度。 击球力度也由两部分组成： 1.球拍与球相对速度碰撞产生的撞击力； 2.来自腿、腰、臂、腕的肌肉推力。前者是被动发力，而后者就是主动发力。主动发力是可以控制的，而被动发力是无法控制的。触球前挥拍速度太快，可能1.打不着球

给对手有威胁的发球，很重要的就是落点。 好的落点有两种： 1.够长。2. 够短。不好的落点有一种：不长不短。我们要练习的就是够长和够短的发球。（转自：http://www.verodillan.com/skills/97422.html） 发长球的要点： 1.第一落点靠近己方球台端线, 量化为20CM，即一掌之内。 2.第二落点靠近对方球台端线10CM以内,

练拨球技术刚开始主要体会的是肘关节的稳定性，所以我们先从推拨开始，先体会肘关节向前的运动，把球碰撞过去，手腕可以动少一点，拍型不要压死，在触球以前保持我们拍面的角度，大于45度，这样你触球的时候，球的上升弧线，就要高一些，不容易失误。 先进入第一阶段，利用肘关节带动手腕和前臂向前运动，用肘关节前后运动多一点，保持一定的夹角

1.上肢僵硬难处旋转 削球选手在前后移动的时候不易准确的找到击球点，很容易形成用手去“够”球的情况出现，导致手从身体外侧直接向前下摩擦送出，只能摩擦不转球，这样的球很难控制弧线，面对高吊弧圈时，很容易出现高球。 纠正方法： 在前后移动时，要保证上肢放松，尽量避免上肢伸直的情况出现，正手削球的用力点要在身体内侧，秋