本人是一个乒乓球业余爱好者，刚开始打乒乓球时比较喜欢王皓的打法，所以一开始就练的两面反胶全横打，苦练之下横打已经很熟练了，能拧能拉，且对方拉到反手位的球第一反应也是用横打，不会像练过推挡再练横打的人不知道用哪一面。 由于圈子有限，整体水平也有限，在身边的球友中，还算过得去，满以为会将直拍横打两面反胶进行到底。直

平时在乒乓球的活动中，是很少有人在使用长胶来打比赛的，哪怕是训练的时候也很少有人用长胶，目前来说，如果是小孩子从小训练乒乓球，都是不允许用长胶的。那么如果在比赛中真的遇见了长胶，我们要如何去对付呢? 1.基本功的掌握，不管你在和什么人打乒乓球，也不管对方的实力到底有多强，那么如果你没有一个良好的基本功在的话，那怕你

右手持拍的选手在平时打球时，常常纠结于反手位的出台球如何上手，是用正手还是反手？ 正手上手会不会被防空当，反手上手会不会质量不够？瞬间的由于和纠结就导致了丢分的结局，如果遇到这种情况怎么处理？（转自：http://www.verodillan.com/skills/90423.html） 如果想解决这个问题，首选要从准备击球的站位下手，准备姿势的站位往

很多小伙伴经常抱怨自己的球技进步慢，殊不知，与其闷头苦练，还不如从平时的一些小细节方面入手，这样才能快速提高。 一、发球时用力、落点不合理 好多的业余球友发出台的长球还可以，但就是发不好不出台的短球，原因何在？我认为他们主要是没有掌握发球的基本规律，具体说：发长球用大力，向前的发力大点；发短球用稍小的力，摩擦的

选择什么样的底板练发力，首先必须明确“练发力”的概念。 如果说希望提高专项力量素质——追求手臂击球力量的提高， 需要通过专门的负重训练来实现，专业运动员经常会选择手握轻重量的哑铃作负重挥拍动作训练。有的人会专门制作一个“铁拍子”作负重器械用于训练。记得某品牌供应商曾专门生产了一种重量十分沉重的“球

1.不转球 特别是发球环节，能用同一动作发转与不转，平时加强发球训练。 长胶破解：长胶对付不转球，可按不转球的长短与落点位置的不同，采用不同的回击方法。如是反手位的短球，用长胶对付，拍形垂桌面，用4-5分力推，你想退到哪由你定。如是正手位的长球，用长胶对付，拍形垂直球面，用4-5分力抽打，你想抽到哪由你定。至于要判断球转

今天，俱乐部又来了两位颗粒打法的球友，他们和俱乐部的几位球友切磋了几局，各有胜负，两位最终都输给了我，感觉他们水平不是太高，也不能小嘘，其中那个直板正面长胶的，居然把俱乐部一位老手给赢了。这位老手，打球多年，水平和我不相上下，直板快攻打法，没怎么练过基本功，但是打球多年，积累了不错的手感，他打长胶，明显战术不对，和长胶打回合，比防守，回

周六下午，我正用发球机练正反手摆速，汇源来了。我就收拾好发球机，两个人对练正反手快攻，然后开打。 也许是中午睡觉充足的原因，今天下午，我感觉全身放松，脚步很轻盈。汇源发球动作很标准，他发球前我两脚开立，屈膝弯腰，身体前倾，做好准备姿势。当他抛起球时，我提起重心，身体稍微迎前，等来球快要落到本方球台时，我根据来球的旋转和线

对于横板打法来讲，中路位置是薄弱环节。尤其是中路位置的侧旋球，业余球友很难处理妥当。最主要的接球感受应该就是“用正手接或者反手接都很别扭”，直接原因是手法不过关，更深层的原因是没有足够的击球空间。 想要接好中路位置的侧旋球，一定要注意以下两点： 1.脚下步法要跟上，尤其是多注意小碎步的应用，能够迅速让出位置

1、用生胶的原因 直拍横打作为一种克服直拍反手进攻弱加强杀伤力所出现的，但是反打尤其是反拉是无法与横拍拉球相抗衡的，除非你有比王皓还强的反手。长胶的打法怪异，但对手适应之后就会大打折扣，加上长胶很不好掌握，打球一点不能急得要拿住势，也使得比赛的节奏感大降；生胶弹打能力好，爆发力强，击球沉，不大吃转。鉴于以上特点，勤