首先要说的是，攻球在实战中几乎用不上，为什么呢？ 一是攻球以击打为主，适于来球不太转的上旋。而实战中对手会拼命的施加旋转，你必须也得通过旋转去抵消旋转，否则会吃旋转。（转自：http://www.verodillan.com/skills/85670.html）                

在帝国汗牛充栋的汉字中，“拧”无疑是最具神彩、最形象的之一，你看“拧麻花”、“拧螺丝”，一个“拧”字形神兼备，神韵迭出，怎一个精彩了得。 当然，体现“拧”字神彩的还有很多，比如乒乓球之中的“拧拉”。近年来，反手拧拉技术独领风骚，唯有缺憾的是拧拉技术发现者的名头归了捷克人科贝儿，但正如断臂的维纳斯一样，谁能说这种缺憾

正手攻球，他的范畴还是很广的，所以稍专业点的书籍都先介绍正手快攻，我这里，也只就正手快攻，正手中台攻球，正手弧圈球，几项技术，谈谈对前臂内旋的认识。 也曾纠结过，是叫手内旋？还是手腕内旋？还是前臂内旋？正常做这个动作时，当然是三者一起动，后来自己感觉，好像一般叫前臂内旋的居多，而且初学者对手腕控制不好，所以叫前臂内旋还不容易误

乒乓球运动中，手腕的运用是相当重要的，由于其动作幅度较小，变化隐蔽等特点，在实战中是否能运用好手腕就成为至关重要的一个问题，首先我们来看一下有关手腕动作的几个术语： 1、吊腕：正手进攻的时候，一般手腕应该稍微紧张一点，但基本和手臂是在一条线上的，如果你太放松了以致于手腕向下垂着，那么这就叫做吊腕。（转自：http://www.vero

近些年来，张继科，樊振东的称雄乒坛的霸王拧技术，早已不是什么秘密了，网站上，也是各种教学层出不穷。我也曾苦下功夫，练习了一段时间，也算小有所成，一度让球友们羡慕不已。 我练习拧拉，纯属为学生动作示范的需要，真正的作用，还需实战来检验。下面就介绍下我实战拧拉的心得。先说适用球友，主要是那些发球变化不多，多以短下旋为主的

现在大部分球友都知道节奏的重要性了，名师们也充分强调了这一点。那么怎样去判断自已的节奏是否合理呢？如果没有一个合理可操作的判断方法，球友们又怎么知道自已的节奏是否合理呢？也就是怎么自我判断这一点呢？你如果不能自我判断，对节奏的改良和调整更是无从谈起。（转自：http://www.verodillan.com/skills/85265.html）

随着弧圈时代的莅临，竞争水平越来越激烈，尤其在前三板技术上的争夺更加激烈。中国运动员向来讲究的是:"最好的防守就是进攻"的原则。形成了主动进攻战术多变的技术特点，正是依靠这点，才使得中国长期称雄世界乒坛。发球抢攻因此也成为了中国人特有的看家本领和最有效的得分手段。以快制胜、以旋转制胜、以巧制胜。为什

很多人试图跳过攻球，直接从弧圈球学起，“一步到位”。甚至社会上有不少教练也是这样教，他们觉得，弧圈学好了，攻球不学自会。我认为这是自废取乱之道。 尽管我不是专业运动员，更不是教练，为什么敢提出这一观点呢。因为它违背学习（技术）规律。规律这东西，人人都得遵循，与你的名气和头衔无关。无论你学习什么技术，其规律都是“由易

闫安乒乓球技术： 核心得分点，出奇制胜，进攻空当，把握机会，趁对手立足未稳爆冲得分。 拧拉之所以被称为先进技术，就是因其主动性，哪怕进入相持也能把握主动权，在乒乓球比赛中，一旦陷入被动，就基本等同于丢分了。高水平运动员的水平高就高在能够变被动为主动，可以通过线路的变化出奇制胜，或者抓住一些稍纵即逝的机会，打对方一个措手

联系： 反手弧圈球就包括了反手拧拉技术，都算是反手弧圈球。 区别： 反手拧拉技术更多的强调以手腕为主要发力点，用手腕和手指的力量比较多，主要适合于处理台内短球；而反手弧圈球也包括中台远台的拉球，反手弧圈球用腰腿、大臂的整个动作来带动发力。（转自：http://www.verodillan.com/skills/85198.html） 运用：