1、不宜急于求成 练好弧圈球需要花一定的时间，特别是没有经过专人或高手指导的，所以业余球迷不要急于求成。掌握好弧圈球并能在比赛实战中敢于应用发挥，才是我们练球的目的，而在训练过程中出现臂酸腰酸加上腿酸的情况，都是正常的，这也是必经的过程。（转自：http://www.verodillan.com/skills/84464.html） 2、重视基本功

长胶的反手弹打是非常实用的一项进攻型技术，弹击速度快，下沉很快，晃、飘，弧线低，再加上较好的落点控制，杀伤力较强，是长胶反手的一种比较有效的得分手段。这里结合我自己的经验谈一下，希望抛砖引玉。 长胶反手弹击的动作要领是：以正手直板长胶为例，将板面横过来（这点非常重要，完全横过来，拍柄与台面180度，甚至拍头向上一些），在来球

探究反手技术击球重心的教学视频和技术文章，有的说起始重心压在右脚，有的说在左脚，还有的说在两脚中间，感觉都有一定的道理。业余的球友在学习实践中可就困惑了，反手技术的击球重心到底应该在哪儿? 一、反手技术发力方式 大家知道正手技术的击球点一般在身体之外，击球起始重心压右脚，可以充分利用转体，重心从右向左转换(

Q： 请问反手位的长上旋球很高时不好压怎么办？都说反手球在肚子发力最好，但是有时候球过来是在胸这个高度的，往后退来不及，在胸前击球的话，一个是只能用手臂的力，再一个对球的控制也不好，容易打出台。请问怎样解决？ A： 首先说一个概念，你用了“压”这个词，当然很多业余球友都用这个词，高弧线的上旋球或者说高吊弧圈球，不是靠压下去

以进攻为主的长胶打法以及所谓“长胶打法正胶化”是建立在有着相当的控制与防守能力的基础之上的，而并非指长胶打法除了进攻就是进攻，其实这是不可能做到的。因为乒乓球的控制与反控制是非常激烈的，双方都在为进攻对方而不遗余力，不管打什么胶都不可能每板球都是你的机会。就连“力量和速度世界第一”的王励勤也不可能缺少了高超

石川佳纯在接发球时主动发动，将球晃劈到了对方的反手位大角度，对方侧身抢拉，但由于被来球顶住，被迫将球挂上球台，石川佳纯抓住机会完成了一板漂亮的反拉。这套战术比较常见，但在女子比赛中，接发球能打到这么凶狠的程度，也是非常少见的。 石川佳纯的晃劈接反拉技术：劈长时加入晃动成分 这分球石川佳纯能够抢得先机完全依

面对这个问题，我觉得咱们业余球友一个最大的问题就是：重心太高。 至于怎么去接加转弧圈，之前我们也专门讲解过，不外乎就是三句话：用板形来压旋转，用力量来抵消旋转，用击球时机来避开最强的旋转。（转自：http://www.verodillan.com/skills/84239.html） 业余球友很多都是，当对方拉过来的球比较高时，重心就容易随着球起来了。

很多人打长胶喜欢用单胶皮。确实，单胶触球后出手快，弧线平，球路怪，且下沉感强，不熟悉长胶的人难以抗衡。本人换打长胶后也试用过单胶，但用的时间很短，就改换贴有海绵的长胶了。为什么？这与本人打球的习惯有关。 未换长胶以前，我初学乒乓球时打过正胶，后打反胶，这倒不是个人战术的选择。而是没有条件选拍，碰到什么就用什么。打也

一般来说，造成拉下旋球下网的主要原因大致有以下几方面： 1.板面是闭着的（扣着的），只能摩擦球的上部或者顶部，是造成下网率高的原因之一。所以说，必须把板面打开，拍面与台面的夹角是80度或者垂直为妥，不能前倾过大。利用板面调节法，是提高拉下旋球的上台率的措施之一。 2.手腕打开不够，也是下网率高的原因之一。往往很多业余

俗话说，基础不牢，地动山摇！无论你是参加各种比赛还是平时与小伙伴切磋，赢得胜利固然开心，但失利也是在所难免。过后你也许想了许多，也有不少热心朋友帮忙分析原因并指点一二：“相差不大，还是基本功稍微弱了点”，而且这样的话不止一次地在你耳边响起，使得你不得不重新认识“基本功”这三个字，究竟什么是乒乓球运动的基本功呢？你真的明白吗