业余球友经常会在练了几年球后，遇到难以突破的技术瓶颈，这时会发现，技术水平很难再提升，球技也很难再取得进步，是否有过这样的问题？究其原因，当然还是很多，我今天就球友们的练习技术的方向加以简单说明。　　 当前，乒乓球技术大众化，很多专业的技术已不再是秘密，技术公开不等于水平都差不多，同样有着参差不齐的乒乓球水平，这就是乒乓

乒乓球拉球以其帅气的动作与强大的进攻性在业余球友中较受欢迎，不过，并不是每一个人都能把乒乓球上旋球拉好，技术练习不到家的，可能就容易出现拉球出台的情况。那么，乒乓球拉上旋球如何训练呢？ 第一，练习正反手拉球时，从普通上旋球开始。（转自：http://www.verodillan.com/skills/85196.html） 你要跟别人对练，先练对手用正

乒乓球弧线与力量、速度、旋转和落点同等重要，由于两张球台之间有一个一定高度的球网的关系，打好乒乓球必须学会制造合理的弧线，以保证击打过去的球既能过网，又不出台。 那么怎样才能制造出合理的弧线，制造弧线又有哪些实用方法呢？ 首先我们先了解一下弧线都与哪些因素有关! 回球时球拍击打球的用力方向与弧

人们的习惯是右手，但在运动中，我们发现使用左手的运动员却不在少数。而且他们左手的使用会带给我们一定的威胁性。特别是在网球和乒乓球的球拍握法方面。当他们在进行左手时，就去到了我们的弱点。在实战中，我们应该如何应对左手持拍的选手，使其的攻击不再成为我们的弱点。 但是，大家也可以发现，左手持拍者毕竟是少数，这样就存

1.握拍左晃右摆，顾此失顾 很多业余乒乓球选手为了增加击球的力量，在击球前，手腕下摆外撇增加摩擦球的时间，由于手腕的摆动，容易出现在腰腿臂合力击球之前，手腕先把球打跑了，使腰腿合力没有传递到球上。 纠正方法： 正确的做法是击球前手腕与小臂成一条直线，拍头稍微下压，击球时手腕既不能僵硬也不能主动去扭，而是在腰腿合力

发球是实战最开端，如果发球都发不好，你后面练得基本功多好，也用不上，因此学好发球技术是赢球必不可少的！ 第一、发球前手腕和身体都需要放松 在发球前，前臂，手腕和身体都需要在一个放松的状态，如果这一步没有做到，你想发不出台，发成了出台，想发快，就容易发下网等等情况，所以保持发球前必须松松臂腕，手指，身体放松一下再去发。（转

名叫海绵的聚氨酯软发泡橡胶的发明使乒乓球运动产生了革命性的变化，从此进入了一片新的天地。上世纪六十年代初，日本人用软海绵反胶球拍在快速抽杀技术的基础上发明了弧圈球，乒乓球运动由此翻开了新的篇章。弧圈球，日本人称为“强烈弧圈形上旋球”，香港人叫做“弧旋球”，专业的不用说，单就业余乒乓球界而言现在不会拉弧圈球的人已经

对于业余球友来说，能否抢拉(冲)半出台，是进阶高手的标志。要想在比赛中熟练的运用这项技术，积极的上手意识和坚实的基本功基础，缺一不可。 一、拉冲半出台前提条件 1、使用时机： 一般在接发球的时候，或者自己发球对方控短的时候，或者在对搓中，出现半出台机会时，使用这项技术。（转自：http://www.verodillan.com/skills/84654.

压板形来摩擦，你还是想拍与球有一定的角度。我觉得这位球友可以从球上来找找不同，也就是说你到底想摩擦球的什么部位，再来判断你的板形。 板形一定要结合摩擦球的部位，比如你想摩擦球的底部，那你就得亮板，你想摩擦球的顶部，就得压板。这个思维逻辑是有一个先后的，一定是先想着触球的部位，然后再确定板形，球是第一位的。（转自：http

几乎所有的优秀运动员都具备出手速度快之优点，“天下武功唯快不破”，故速度是每个教练们非重视之课题。 有人说：出手速度和先天选材有关，后天训练很难提高。但事实并非如此。虽然每个人的个体条件不同，但是我们可以通过有针对性的训练，就可最大限度地挖掘每个人而获得更快出手速度的潜力。 出手速度如何形成？