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目前直板凋零,横板盛行,不少人选择的直改横,横板虽好,但是也有缺陷,横板和直板的相比,虽然没有死角但手腕发力上不如直板灵活,这也让我们在横板发球上就遇到难题,如何使用横板发好球才是学习横板的要点,今天我们就从横板的发球技巧、应用以及提高横板发球质量,还有横板发上旋、下旋、不转球等发球技巧和要领给大家详解。(转自:http://www
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说起多球练习,现在的业余球友们都不陌生。很多人亲身练过,还有不少人用多球方式帮助球友训练过。即使一点儿都没练过的人,大都见过或知道——多球是眼下乒乓球训练不可或缺的手段之一。这项产自日本,发源于女子排球的训练手段一经被介绍到中国来,就被聪明的中国教练们移植传播,并在乒乓球、羽毛球、排球等项目的训练中大放异彩。尤
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直拍正胶近台快攻是我国的传统打法,为我国乒乓球运动的长盛不衰作出了巨大贡献。“快、准、狠、变、转”的核心是速度,它的对敌方针是先发制人,使对方防不胜防,措手不及。其次是落点、准确、力量和旋转,他们是相辅相成、紧密结合、缺一不可。对于省、市队的教练来讲,其目标是为国家队输送合格的人材,明确方向,抓主要环节。
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打乒乓球怎么样才能做到注意力集中,集中在什么地方呢?我发现许多业余的球友,甚至一些有过专业经历,训练水平很高,但比赛能力较差的半专业选手,他们有个惊人的相似之处:就是打球时眼睛只盯着球看,根本不注意对方球拍与球之间的摩擦,球在对方桌上的第一落点,因此判断不清对方来球的旋转的强弱,来球 是否出台。结果是控制不住对方,让对方
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1.关于动作定型问题 这个对于成年球友来说确实比较难,记得原来打直板快攻,一开始学球专打正手攻几个月,不上场打比赛,错了教练及时纠正,所以动力定型很快。 但这几年弧圈球都是个人摸索,没有教练陪,即便有发球机也没人指正动作,所以这个比较难,也费了一番周折。但好在成年人领会能力比较强,可以找一个比较好的正手拉球动作
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拉球“一板完”在业余并不少见,主要的原因是你站不住位,其实就是重心没了——不是太过,就是不够。 拉完第一板后站不住了,第二板再想拉的时候位置不对了,身体位置和重心都不对了。表面上看是位置不对了,但最大的问题应该出在:腿部的重心交换和挥手臂的动作是脱节的。(转自:http://www.verodillan.com/skills/80793.html)
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所谓中性接发球技术就是在判断不是很明确的情况下用相对保守的技术回接对方的来球,对于反胶的比如用劈长,还有很多业余的用加转,还有退台卸力轻挡等等,而对于正胶加转效果不好,退台回击长球,容易让对方反攻,失去主动,这些天我一直在摸索这种类型的技术,最近小有心得领悟到两种接发球技术比较有效,也符合中性接发球的要求。 1.
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扣高球对于专业运动员来说,是一项非常重要的技术,对于业余选手还不是那么太重要,但是打高球,尤其关键球打高球打不好,对于心理上的伤害太大了。(转自:http://www.verodillan.com/skills/80791.html) 扣高球要借助全身的力量,特别是腰、胯和大臂,要全身协同发力。有这么几个基本要素: 1.高球虽然速度不会特别快,但是你一定
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一、 自我测试 1. 手指能带动小臂吗? 当我们手指运动的时候,比如射击时的勾动扳机,比如直拍用手指调整板型,亲,无论你用多大的力量,你的小臂会动吗?(转自:http://www.verodillan.com/skills/80790.html) 2. 小臂能带动大臂吗? 亲,你放松一下,双手下垂,然后你收一下小臂,慢收和猛收都可以,亲,你的大臂会动吗?会跟着小臂跑吗?
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目前不管是专业还是业余,左手选手都占据了不小的比重,这样,对左手选手的比赛能力,也是衡量综合实力的一个标准。 对付左手选手,需要注意的有以下几点: 1.发球轮:从正手突破。就是说自己发球,落点要以对方正手位为主,不管是短还是长。短球不许出底线,长球要发得快,不管转不转,必须快,最好出边线。如果对方过来,有机会上手
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