正胶的表面粗糙，质地偏硬，这就决定了发力方式的不同。总的说正胶发球的动作（包括击球动作）要求动作小，速度快，爆发力足。这样才能用颗粒带动球产生旋转，刘国正的发球在国内应该算是最好的了，比他的前辈还要好，我们看刘的发球就是动作很小，但速度很快，特别是出球的瞬间，让人判断不清，而且他的旋转还非常强烈，特别是侧上和短球。（转自：http://w

旋转这个东西真的是乒乓球的魅力所在，这种感觉是一通百通的，如果搓球不转，相应的你发球应该也不会太转。 要想搓球转，首先要找到发下旋的感觉，发下旋和搓球加摩擦的大体方法是一样的，都是手腕用力，摩擦球的中下部，如果对方是下旋的话反搓回去就可以了。其实，旋转的产生主要是依靠你的板形和触球一下的速率，板形主要是说你摩擦

反手弧圈可以用“转、垂、领、甩”四个字来加以理解，其中，前两个字是动作的起始部分，也就击球之前的动作要领，后两个字是击球时动作的基本形式。 转，是指动作起势，即拉球之前先转髋而不是先动手 其中有一个要特别注意的细节，左髋向后转动的同时，右膝向前弯曲的程度比左膝要大，这样便于拉球的时候右腿能蹬伸用力。（转自：http

如果你和一个人搏斗，第一原则是什么？——不要自杀。 第二原则是防守，第三才是想办法，找机会，找破绽放倒对手。 但在乒乓球的初学者中，11分制里面，一半以上的输球是自杀，网球叫unforced error（非受迫性失误）。（转自：http://www.verodillan.com/skills/80473.html） 兵法云：“是故善战者，先为不可胜，以待敌之可胜，不可胜

“正胶”之所以不能有效回击弧圈球的主要原因是：颗粒胶的摩擦系数较低。击球过程中适当摩擦来球制造必要的“上旋”是击球弧线的主要保证，所以“正胶”运动员必须掌握快攻击球瞬间“先击后擦”的击球技巧。只有先“撞击”或“弹击”来球，使“正胶”与来球保持较大的压力，才能有效地摩擦来球，避免击球“打滑”失控。（转自：http://www

练球事倍功半，问题在于你的方法抑制了你的进步。像学习文化课一样，每个人都有不同的学习方法，其中有好有坏，今天就结合自身谈谈我的练球方法，当然，我的方法不一定是最好的，仅供初学者参考。这里有个前提，就是没有教练指导的情况下如何自学。为什么要谈这个话题呢？因为论坛里的朋友绝大多数都没有教练，否则咱们也没必要来这里取经。

乒乓球直拍横打“发力”的秘密在于它的发力方向。 前臂的发力方向： 右手握拳，拳眼（食指与拇指圈曲的部位）向上，置与身前；向右前上方挥动前臂，拳背（手背）击出，似用拳背在击打右前上方的某个物体；这就是在横打中，前臂应有的发力方向和发力感觉。（转自：http://www.verodillan.com/skills/80470.html） 手腕的发力方向：

王皓模式的直板横打系列技术是以台内或近台技术为主，但由于发力机制的革新，使得中远台或者远台的横打相持对横板反手也毫不逊色，这样就划分出了台内及近台与中远台的两大类技术。由于两大类技术的大、小臂的运用有不同，所以重心利用的方式也有差异，例如台内拧及近台起下旋时下肢只是支撑，以收、展腹的重心上、下转换协助小臂发力，所

俺本乃中原腹地一黄口小儿，幼时见一群人围于球台之边看两人打一白色小球，甚是奇怪，后来亲身试问之，方之其名曰：乒乓。遂产生兴趣，无奈俺基础太差，难以降伏那白色的小球，常苦闷于胸。一日夏末秋凉，俺正眠于竹椅之上，忽得一梦，见一白发老者说见俺练球辛苦，传俺降球十八掌，醒后俺依梦中所授勤练之，球技终成。今想起当日情形仍历历在目，小编今决

一、接下旋 谈到接下旋，很多人的理解就是动作、时机和手型，其实遇到高手时，这些远远不够。观察对方发下旋球，首先要注意的对方的发力，同样的动作、同样的挥拍速度，由于对手的出手时的手上力量不同，会造成下旋的程度不同。 1、短促挥拍发出来的下旋球。对方力量大时，回搓回摆时，自己手指手腕上的力量要相应加大；来球飘忽时，