身法训练实用秘笈                                    zhuyw68 　　初学拉球的许多球友，腰腿大臂小

                                 手法训练实用秘笈                                          zhuyw68

夕阳惊鸿 又是美女， 又是长胶，心动了吧？！闲话少说，直接上图：     上图是反手位一拉到底。拉！拉！！拉！！！拉死你！     看看640和320动图的区别，640的清晰度明显高于320的，但是文件体积大了不是一点点啊！       美女在反手位交替用打、搓结合对付

 作者：练者神归 我的小球馆（确切的说是小训练馆）硬件条件很差。三张球台，（原来是两张球台）两台发球机。连卫生间都没有。我接手的时候， 上一个老板（也是教练）给我们留下了七名学员，他在与我交接的时候上了最后一堂课。当我知道了他是这样给孩子上课的时候，我惊呆了，心里甚至产生了愤怒。            

zhuyw68 国耻日吐血奉献! 正手挑打挑拉台内下旋球可以说是乒乓球技术里面最难掌握的一项技术。 难到什么程度？即使是现在世界上顶级的高手比如张继科许昕马龙等顶尖国手也不能保证正手挑打挑拉台内强下旋球能做到10个挑中9个。 经常看比赛视频和教学视频的球友也许会说了，挑打挑拉没有那么难啊，不说专业的就是

我们经常听到或看到许多教练和运动员说用重心或身体打球，那么什么叫用重心或身体打球呢？本人认为两者所说的是一个意思，也就是用身体的重心控制打球。 想知道怎么用重心打球，我们首先要了解什么是重心？（注：下面说到的重心都是指打乒乓球的重心，请各位不要拿科学定义拍砖，呵呵，另，下面有些术语纯属自创，各位看官能明白就行了，不要严苛对

          大部分业余爱好者忽略了乒乓球技术拉球又稳又暴的 1 个细节                               

jiyibin 见招拆招有绝招，提升发抢成功率 “发”和“抢”之间发生了什么？ 发球抢攻是实战中非常重要的一项得分手段，体现了技术和球商的较量，从发球之后对方做出接发动作，到己方进行第三板衔接，如何将 发抢战术 的筹谋落实为得分或相持中的优势，是发抢中需要重视的环节，发球到第三板的瞬息之间发生了什么？这直接

很多球友打乒乓球，感觉浑身的劲儿都使出来了，可球上台后没质量，被人轻易一板防回来。另外有些好学的球友打完球经常会求高手指点，高手们就会说：发力不集中。要害是点到了，但是还是没长进，因为自己不知道怎么才能做到发力集中。 乒乓球技术之发力集中的前提是——会发力。 1、发力得有前奏，就是步伐要到位，很多人的步伐很

       咏春乒力 很多人认为经常和高手打比赛能迅速提升水平，和菜鸟打会降低自己的水平。其实这种观念是片面的。我个人认为，多和菜鸟比赛，水平会提高的更快。     比赛相当于考试，试卷有难有易。我们都上过学，学习的规律是，在大考之前，比如说期末考试，就那么1个小时，而为了这1个小时，我们需要半