q1403907305 平时做再多的训练，都是为了赛场上那短短几十分钟而已，乒乓球作为国球，在中国的普及率是无可比拟的，随处可见的乒乓球台就充分证明了这一点，而接下来小编就要告诉你一点乒乓球赛场上的小秘密，让你打出更好的比赛成绩。   1、重心控制球 用重心控制球，即打球时主要是全身发力,不是单纯靠手

乒乓球五大要素，包括力量、速度、旋转、弧线（落点）、节奏， 分别对应五行属性之 木、火、金、水、土，表示不同的情性，打法也因此而有分别。     在乒乓球五大要素中，弧线落点是自然而然运动的结果。节奏的掌控是一门艺术，变化多端，才见乒乓球神奇魅力。该快则快，该慢则慢，要看心地手上功夫。有的节奏一变化，就对不上

 “一阴一阳之谓道” ，太极动而生阳，静而生阴。万物一太极，时间万物，都分阴阳； 五行八卦，理寓其中 。 乒乓球运动，亦不例外。       乒乓球 五大要素，包括力量、速度、旋转、弧线（落点）、节奏。 分别代表国球经验之 狠、快、转、稳（准）、变 ；分别对应五行属性之 木、火、金、水、土，表示不同的情性，打

《易经》 是华夏思想文明的活水源头， 被誉为“大道之源”。《易经》 类万物之情，穷生命之理，是人类智慧的结晶， 被尊为“群经之首”。《易经》 含括万有，纲纪群伦；广大精微，包罗万象， 被称为“宇宙代数学”。       “一阴一阳之谓道” ，太极动而生阳，静而生阴。万物一太极，时间万物，都分阴阳， 五行八卦，理寓

第三诀：丘         第三阶段：丘——寻壑经丘，跨越障难。       在成长的道路上，没有一帆风顺的事情，必定都要经历风雨彩虹，云雷电雾。 打乒乓球，经过一段时间，打到一定程度，或器材上需要重新配备，“烧板子”的不会少吧！或走了弯路，打法不适合自己，需要调整，或遇到了瓶颈

乒乓球运动，对面相搏，老少咸宜；你来我往，益智健身。如球技水平还能不断地提升，就会更充满趣味，其乐无穷，乐此不疲！     然乒乓球那么微妙，动作要求精细，涨球那么容易？有的人玩了十几、二十年，球路还是老样子，老在原地踏步，岂不浪费了春光，也辜负了国球的重托。     那如何才能涨球呢？ 不管是菜鸟初

你，就这样走了，悄无声息！ 当生命星辰最辉煌闪耀的时刻，突然间陨落。 一场意外，猝不及防，无情地把一颗活生生的生命吞剥。 生命戛然而止，永久地定格在那个时空。 没来得把手叙谈，便阴阳两隔。 没有能够送上最后一程，最后看你一眼。 知道得太晚了，却已经是半年以后。 经常回忆起，与你

八种旋球转球的接法：     1、接上旋球：拍面稍前倾，上旋愈强、前倾愈甚，推拉 挑打 强行压制，强行攻击。     2、接下旋球：拍面稍后仰，用快搓、挑打、拉球，使球转成上旋球，进行攻击。     3、接左侧旋球：拍面稍前倾,反手侧切,摆短、横拉、 弹击 ，正手侧旋、挑打、爆冲、扣杀。

自从上周六右肘疼痛换左手打球已经一周了，这一周还经历了严重的感冒，虽然身体疼痛再加咽喉肿痛，也没耽误打球，每天两场。       今天下午打了两个多小时，打到四点，换好衣服和鞋子四点十分从单位回家，到家就将近四点半了，赶忙打开电视机把我家的二百多个频道彻底翻个遍，也没找到哪个台报道科威特的半点儿消息，

359旅  本文具有划时代意义。       以前我说过，腰部要放松，上身不能过度前倾，要感觉身体重量由腿承受，这是静止的状态，很多人可以做到。 但一做动作就不行了，腰发力过多，发力时间过长 。肌肉要想发力必须收缩，就会变硬，硬了就僵住了，那有同学会问，那我需要发力啊，发力就僵，那咋办？有办法，发力形式改为瞬间发