由于连续两天慢跑6圈，实在是有点挑战自己了，体力感觉恢复的不太好。今天早上就没信心跑六圈，特别是跑到四圈结束时，差点就放弃了。忽然看到一个同事也在跑，跑的挺快，心里不服，就努力跟着跑了一圈，虽然追不上他，但又坚持完成了一圈。 累！对于自己的身体条件来说，跑六圈确实很累。但想想最后一圈了，再坚持两三分钟就行了，突破

    最近两个月连续查血糖多次，印象7.1\7.4\6.9,6.9是上周的事了，虽然是降了点，但还是偏高不少。又经过一周的锻炼，今天早上再查，6.4，已经降到了“历史新低”，距离标准6.2仅高了0.2。     效果不错，挺舒心的。也许通过练习慢跑会收到奇效。实验一下啊！加油！

    昨天来打球的人少，只战了18局，小牛8局，俊杰5局，雪峰5局。马马虎虎都是险胜，手感学着柔软些，效果也挺不错，不再那么暴戾，更似文雅雅的“君子球”。对不错的手感，感觉很满意啊！

看到北京乒协首届积分赛，以前没参加过积分赛也没有积分，抱着只是检验目前的水平，开扩眼界的目的，没想到居然战绩还可以。由此增加了参加积分赛的兴趣，19日又报了中意积分赛多多锻炼，结交新朋友。

    身体的协调性，肌肉的爆发力，还有技术动作的发力结构，都需要有意识地反复练，才能逐渐提高到较为得心应手地自动化反应水平。尤其是在对抗中，快速移动中，协调又准确地完成发力动作的能力不是容易练成的；需要反复练，反复体会总结，才能够逐渐达到轻松自如、游刃有余的地步。

         4月15日青云晨练，由于手腕伤重，不敢发力，B1组比赛先输三四场，水人兄弟把他的耐克护腕送给我，助我取得5场胜利并得以惊险保级，此后还陪我练球，感谢水人兄弟，你的球技不水，人品更是水之极至，人之极品！谢谢！     上善若水，淡泊如水，纯净似水， 心如止水......这都是难得的修为

在谈判桌上谈生意 1，必须争取主动权。 2，必须给对方挑刺 3，必须把所有风险都先转嫁给别人 4,必须在合同中体现在合作中每一个月的步骤 比如说：A,品牌方。B，平台商 AB要合作独家. A目标：品牌正能量发展，达到预定回款额。A优势，品牌特点突出，比较出名，苦于渠道不行，没能力做广告。 B目标：低折扣进货，高利润，保证月回款额，强势销售平台，

车前子   很多年以前，我鬼迷心窍般喜欢诗人车前子，他的笔墨天马行空，行云流水，后来才知道，他的腿部有残疾，行走不便，甚至还要坐在轮椅上。据说，他出世时是个面红耳赤的婴儿，接生婆刚刚从母腹中将他接到手中，他突然爆发出一阵狂笑，在别的婴儿都要啼哭时，他却狂笑不止，把接生婆吓了一大跳，认为是个怪物，慌忙扔到地

活动场所尽量通风好，有感冒症状的球友就不要去打球了，否则成了“祸源”了！ 建议很直白，过于直率，望各位不要介意！

最近，春夏交际之时，感冒病毒相当凶猛。本人上星期日与一位老球友聊天，他是重感冒状态，结果不幸步其后尘，高烧不止啊！望各位球友注意身体啊！